Aby telo nebolelo

Na Slovensku vychádza prvé DVD s cvičeniami určenými nielen
pre pacientov postihnutých sklerózou multiplex.

Závažné neurologické ochorenie skleróza multiplex postihuje prevažne pohybové ústrojenstvo pacienta. Rehabilitácia je preto jednou z najdôležitejších podporných terapeutických činností. Cieľom rehabilitácie je zvýšiť samostatnosť a kvalitu života, minimalizovať invaliditu a postihnutie. Pozostáva z viacerých terapeutických metód ako ergoterapia, fyzioterapia a pracovná terapia, ale aj kurzy na zvládnutie každodenných činností - kurz na zvládnutie funkcií, svoj pomoc, starostlivosť o telo, pomoc pri kontrakciách (sťahoch, kŕčovitosti).

Pohyb pre pacienta postihnutého so sklerózou mutiplex je teda nevyhnutnou a potrebnou súčasťou. Jaroslav Wojnar, ktorý je sám pacientom, nepodľahol svojej diagnóze a dokázal vlastnému telu, že cvičenie je to čo mu pomáha. Vytvoril si vlastnú zostavu cvikov a cvičení, ktoré spočiatku len sám pravidelne a intenzívne cvičil aj v čase, keď  jeho zdravotný stav prekonával ďalšie ťažké skúšky. Neskôr prejavili záujem o jeho cvičenia aj ďalší pacienti. Dnes je Jaroslav Wojnar pravidelne pozývaný ako predcvičovateľ na rôzne rekondičné pobyty pacientov so sklerózou multiplex v Čechách a na Slovensku.

Vďaka iniciatíve Združenia sclerosis multiplex Nádej a spoločnosti Bayer vzniklo aj prvé DVD pod názvom Aby telo nebolelo s podtitulom Cvičenia Jaroslava Wojnara nielen pre pacientov so sklerózou mutiplex. DVD obsahuje  cvičenia v stoji, ľahu, v sede, relaxáciu a 8 brokátov. Predslov k DVD má MUDr. Ľubica Procházková, PhD, predsedníčka sekcie sclerosis mutiplex Slovenskej neurologickej spoločnosti, ktorá je zároveň aj krstnou mamou DVD. „Pohyb znamená život, či už pre zdravého jedinca, alebo pacienta postihnutého sklerózou mutiplex. Pohyb napomáha srdcu lepšie odvádzať krv do všetkých tkanív tela a mozgu. Ak sa cvičí s radosťou vyplavujú sa zároveň endorfíny, ktoré nám pomáhajú ľahšie prekonávať každodenné starosti a naše telo nadobúda tiež väčšiu pružnosť. Cvičenia na tomto DVD môže každý pacient vykonávať doma, a preto by ma veľmi potešilo, keby sa stalo pravidelnou súčasťou životného štýlu SM-károv“. 

Súčasťou DVD je brožúrka obsahujúca odporúčania a pravidlá správnej výživy pre pacientov so sklerózou multiplex, ktoré sa zakladajú na dôkazoch z klinických štúdií a na názoroch významných odborníkov. Časť o správnej výžive pripravil Prof. MUDr. Štefan HRUŠOVSKY, CSc., Dr.SVS., prednosta internej kliniky SZU a  vedúci Katedry vnútorného lekárstva a Subkatedry hepatológie Fakulty mediciny, Slovenskej zdravotníckej univerzity.
V brožúrke sú taktiež zahrnuté osobné skúsenosti  pacienta, ktorý opísal možnosti stravovania surovými potravinami. K dispozícii je aj zopár overených receptov.

DVD si bude možné objednať cez Združenie sclerosis multiplex Nádej na kontaktoch:

Nad lúčkami 51, 841 05 Bratislava
tel.: 02/65 31 36 59, mobil: 0903 453 474
e-mail: nadej@nadej.net, web: www.nadej.net